Ｄｅｌｔａ－Ｆｌｙ Ｐｈａｒｍａ(株)【4598】の掲示板 2024/04/16〜2024/04/26

さて今日は寝坊したから早く寝よう
いつも1:30のスマホアラーム、予備で1:50にも鳴るようにセットするが今日はどちらもスルーしてしまった
目覚ましは分けた方がよいという結論に至ったので目覚まし時計もセットする

古今東西、睡眠に快適性を求めるのは常であるが、枕やマット等の寝具ばかりでなく音にも拘った方がよい
私は毎晩寝る時に〝雨の音〟を流しながら寝る
脳からα派が出て安眠できるのだ（知らんけど）

よかったらみんなも試してみてね

おやすみなさい💤