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シンバイオ製薬(株)【4582】の掲示板 2022/06/28〜2022/06/29
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>>256
毎日プランク2分
1日おきにスロースクワット30回またはスタンデングカーフレイズ30回3セット。日曜日のみプランク2分のメニュー...
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>>256
毎日プランク2分
1日おきにスロースクワット30回またはスタンデングカーフレイズ30回3セット。日曜日のみプランク2分のメニュー...
>>255
やりすぎなんじゃない⁉️
オーバーワーク❤️
痛い時はダメよ🙅♀️