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RIZAPグループ(株)【2928】の掲示板 2024/05/25〜2024/05/31
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>>132
カーボを減らす、
満腹中枢をごまかす、
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sta***** 強く買いたい 5月27日 08:46
>>132
いえいえ
良質の筋肉量が増えて,次第に燃焼効率が上がり,食べても太りにくい体質が作れます
あとは,お菓子 炭水化物の摂取を
ストレスが溜まらない様にできる限り
減らしましょう
あと お水を1日 2リッターは飲んでください
私が,6年前にRIZAPで体験した内容です
3ヶ月で85キロから69キロになりました
現在もお酒は沢山飲んでますが
70キロ 前後で推移しています
運動習慣は長生きの秘訣です
ここのトレナーは,とても良いですよ
結構,費用はかかりましたが
36万円程度でした
サプリメントは一切購入さませんでた😅
日経平均株価は45000円あるね 5月27日 08:12
しかし
まったく体重が落ちない
苦しい思いして
頑張っても
やはり
食事量を減らさないとだめみたいね