ＲＩＺＡＰグループ(株)【2928】の掲示板 2017/11/27

自力の有酸素と筋トレと軽い食事制限と飲酒の半減で禁煙太りの15キロオーバーから見事に元に戻して筋肉さえ太らせた俺から言わせてもらえば。

ココのダイエット成功してから後の維持が困難だろうな。
ドロドロのとんこつ一杯食べたらメタボの世界へ再スタートにリセットされそう。
俺は酒は半減させたけど炭水化物でも糖質でも脂質でも食べたいものは余り削らずにやったからね。
ココのは成功した時、肉体的にも精神的にもバウンドしやすい体質になっていると思う。
俺はココと真逆だから余裕で5年以上維持できている。

精神的に趣味としての運動習慣植え付ける方が遥かにいいわ。

でもまあ頑張ってちょ。