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RIZAPグループ(株)【2928】の掲示板 2024/04/06〜2024/04/10

>>352

私は、人間ドッグを毎年受診しているけど、400g近くの糖質が必要って言われてますよ。
もちろん身長や活動量によって違うけど、ⅰ日60gなんておにぎり2個でアウトだから、無理だと思うけど…。
ロカボが一日130g目安なんで、それで十分じゃないの?