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僕は普段から体を鍛えているんだけど、、

サプリメントもちょこっと摂取するんだよね。

プロテイン、クレアチン、アシュワガンダ、

この3つは毎日摂取しているんだ。

まずはプロテイン、これは言うまでもなく、身体のもと、タンパク質だね。

次にクレアチン、これはエネルギーの生成を助ける物質で、筋肉にも脳にも、精神にも、心身の活動全てをサポートするんだ。

最後にアシュワガンダ、これはインドのアーユルベーダに伝わる秘薬で、

馬のように強くなるっていう薬なんだが、詳しくはよくわかっていない。

が、精神が強くなる。。。と言われている。僕もその効果を実感しているので欠かさず飲んでる。

東電ホルダーにおすすめなのが、クレアチンとアシュワガンダ

これを飲めばもう、含み損なんてなんともないから。

気持ちが強くなるからね。

僕はね、一時、この2つを飲むのをやめていた事があったのだけど、

不安で仕方なかった。

今は大丈夫。ちゃんと飲んでいるから。

下がってもへっちゃら。