セントラルスポーツ(株)【4801】の掲示板 2020/12/14〜2023/09/07

> 90「コロナ怖いわ」。救急車呼ぶも、受入れ病院見つからず感染＝死亡と怖いのは無理ない。超ガラガラで同業者どこも財務危なそう。

ただ、こう１年とか長くなると、ジムは不要不急ではないでしょ。
セントラルは、ピンチをチャンスに。何か変えたら。
・高齢者のフレイル状態を避ける為に朝8:00から営業するとか
・休会退会者へフレイル防止お見舞いリモート営業(電話)するとか
　体調や健康の話を聞いてあげるだけでも
・非高齢者も「2週間で筋力の1/3を失う」から22時迄営業するとか
・その他、現場従業員が想い感覚的な改善点何か何でも
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★「外出自粛でお年寄りがほとんど動かない状態(生活不活発)になり、筋力が大幅に低下。フレイル(虚弱)の状態になる恐れがある

★コペンハーゲン大健康加齢センター「2週間運動しないと、若者は筋力の1/3、高齢者は1/4を失う。もとに戻すのに3倍の時間がかかる」

〇日本老年医学会「2週間寝たきりの状態で失われる筋肉量は、自然な状態だと7年間で失う筋肉量に匹敵すると警告」

〇筋肉の7割が下半身に集中しており、筋力低下は歩行困難へと繋がる。65歳以上の5000人対象に実施された調査によると、健康を維持するためには1日約8000歩以上あるくことが必要という結果が出ました。

裏を返せば、きちんと歩くことが健康増進につながる。5000歩以上なら認知症や脳卒中、7000歩でガンや骨粗しょう症、8000歩で糖尿病や高血圧の予防に効果があると言われています。外出自粛で、仮に新型コロナウイルスへの感染が防げたとしても、その代償が筋力低下による歩行困難となると、高齢者の健康を損なうことになりかねません。
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