ＲＩＺＡＰグループ(株)【2928】の掲示板 2019/12/03〜2019/12/13

>>587

厳しいトレーナーは、タレの甘み（糖質）にもうるさいよな。
痩せてから筋肉つけさせるのは、商売として早く結果を見せなきゃならんからであって、筋肉をつけて基礎代謝を上げ、太らない体にしようってんなら、無理に糖質をおさえんでもいいし、そのほうが長続きするわ。と最近、自分を甘やかしてる。
甘みと酸味をうまくつかうと塩分を抑えられて健康にいいしな。という言い訳も用意したから今の俺は無敵だ。