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(株)ルネサンス【2378】の掲示板 2020/03/19〜2020/07/16
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>>760
4月頭にTジムで50分エアロマスク付でやりました。最後の通しはきついですが外さず頑張りました。ちなみに毎月200キロ走ってる還暦前ランナーです。そんでもきつかった‼️
心肺機能あげるには高効率です。
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>>760
4月頭にTジムで50分エアロマスク付でやりました。最後の通しはきついですが外さず頑張りました。ちなみに毎月200キロ走ってる還暦前ランナーです。そんでもきつかった‼️
心肺機能あげるには高効率です。
荏原グループ 2020年5月27日 22:31
>>759
セントラルジム再開で、行って来ました。
スタジオでマスク着用との事で、マスクをしてエアロをやりましたが、
これは不可能ですね。汗かいて濡れたマスクがへばりつき、呼吸困難になります。
そもそも有酸素運動をマスクを付けて行う事自体が意味ないです。
スタジオが終わってみると皆マスクを外してました。