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 MTGが株式上昇しているのを、昨日知りました😊
 シックスパッドとか(ジェルタイプ)を使用していました。

 出来るだけ毎日 ウォーキングマシン30分を4セット 30分ごとに腕立てふせ数回と腹筋ローラー数回💦

 毎回思いますが、なぜ普通の主婦がこんな事しているのか?って 自分でやっていて思いますが、筋力の衰えはなんか怖い😨
 腹筋を鍛えないと、背中が曲る?って 聞いたような気がします。

 新しい SIXPAD 欲しいので、今日INしました🎉宜しくお願いします🤲