いい加減なるFXの掲示板

腰に力入らないと何もできないですからね

昔ぎっくりはやってませんが、紙に製図描いてた時は腰に負担大きく　コルセット巻いてました

そこから泳ぎに行くようになり　ナニが強くなりました。

今も月2程度プール行ってましたが
コロナ始まって　泳ぎに行ってない　

歩くの好きで毎日8km歩いてたのが　バイクに変わり

体幹落ちまくってます