自然体株式会社の掲示板

>>25

3月も半ばを過ぎてましたが
風が冷たいです。
今日は彼岸入り。
ぼちぼち桜だよりも聞こえてきそうですが。

＞わたしは泳いでいた時期は
＞家族が晩御飯の時間帯に泳ぎにいって
＞帰ってきて家事をしてから眠って
＞朝4時起きで歩いてました

ハードにこなしていましたね。
私には真似できません。
まず４時起きが無理です。
さぞかし筋肉質でスリムボディだったのでしょうね。

＞40肩ってありますよね
＞腕が上がらなくなって
＞電車のつり革も持てない状態になって

４０肩とか５０肩とか聞きますが
それは何か原因があるのでしょうか。
腰痛はきっかけがあるようですが。

＞その間に着物の帯も結べなくなって
＞治ってからも以前のように腕が動かなくて
＞背中で手をつなげていたのができなくなりました。
＞すっかり着物からも遠のいてしまいました。

帯結びは腕を逆手にして力を入れないと
しっかり締めれないので痛そうですね。
結び方を覚えていたらまた復活できるのでは。
少しずつストレッチして。

痛い部分を庇っていたら可動範囲が狭くなるので
適宜に動かした方が良いようです。

背中で手をつなげるのは私も指先が届く程度に
なっちゃいました。
年齢と共に体が固くなってしまうんですね。