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自然体株式会社の掲示板
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>>25
3月も半ばを過ぎてましたが
風が冷たいです。
今日は彼岸入り。
ぼちぼち桜だよりも聞こえてきそうですが。
＞わたしは泳いでいた時期は
＞家族が晩御飯の時間帯に泳ぎにいって
＞帰ってきて家事をしてから眠って
＞朝4時起きで歩いてました
ハードにこなしていましたね。
私には真似できません。
まず４時起きが無理です。
さぞかし筋肉質でスリムボディだったのでしょうね。
＞40肩ってありますよね
＞腕が上がらなくなって
＞電車のつり革も持てない状態になって
４０肩とか５０肩とか聞きますが
それは何か原因があるのでしょうか。
腰痛はきっかけがあるようですが。
＞その間に着物の帯も結べなくなって
＞治ってからも以前のように腕が動かなくて
＞背中で手をつなげていたのができなくなりました。
＞すっかり着物からも遠のいてしまいました。
帯結びは腕を逆手にして力を入れないと
しっかり締めれないので痛そうですね。
結び方を覚えていたらまた復活できるのでは。
少しずつストレッチして。
痛い部分を庇っていたら可動範囲が狭くなるので
適宜に動かした方が良いようです。
背中で手をつなげるのは私も指先が届く程度に
なっちゃいました。
年齢と共に体が固くなってしまうんですね。
ティナ
＞もうあれだけのハードな筋トレはできないな。
どこか痛めそうで。
あの当時でもヘロヘロになって帰っていましたから
今は当然無理。
すごい
ティナさん、めっちゃがんばってたんですね
帰宅してぱたんと眠りに落ちてしまいそう
わたしは泳いでいた時期は
家族が晩御飯の時間帯に泳ぎにいって
帰ってきて家事をしてから眠って
朝4時起きで歩いてました
なんか運動の鬼みたいに・笑
今、思い出したけれど、
40肩ってありますよね
腕が上がらなくなって
電車のつり革も持てない状態になって
その頃にはスイミングも行けなくなってたんですが
腕がまわらなくてクロールも無理だなあって思ったことを思い出しました。
一年以上、あれこれ通って
でもなおらなくて、最終的に整形外科で
なんだったかな、肩に注射を数回
それで痛みはおさまって
あとはゆっくり治っていった感じでしたが
その間に着物の帯も結べなくなって
治ってからも以前のように腕が動かなくて
背中で手をつなげていたのができなくなりました。
すっかり着物からも遠のいてしまいました。
ずっと続けてからだを動かしていないと
どんどんできなくなっていくことばかり増えるようです。
サメみたいに
回遊魚みたいに
つづけていたら、きっと今でもぐるぐると泳げていたのでしょう