健康 思想　哲学の掲示板

副腎疲労とストレス＆慢性炎症の関係とは？

副腎疲労は、心身のストレスで生じることは前述した通りです。

心身に負荷されるストレスには、様々な要因があります。

＊わかりやすいストレスには、
＊しかし、見逃されやすいストレスがあります！

　それが、体内の慢性炎症です。

上記のようなストレスが続いて副腎疲労が生じた結果、免疫異常、代謝低下、ホルモンや自律神経の失調などが起こり、体内での慢性感染、アレルギー障害、免疫異常、様々な毒素（身の回りの化学物質、有害重金属など）の蓄積などが、慢性炎症を起こすと炎症を抑制するために、長期に副腎ホルモンが過剰分泌し副腎疲労を悪化させてしまいます。

それから、コンビニ食、外食中心の食事での栄養の偏りが栄養失調をきたす場合や、甘いもの（砂糖、果糖、人工甘味料）、小麦や乳製品の摂りすぎ、マーガリンなどの悪い油の摂りすぎなども副腎ストレスの原因になることがあります。

※慢性炎症で特に起きやすいのが・・・・

・腸内環境不全からの慢性腸炎（カンジダ症など）

・慢性腸炎があると、食物アレルギーが起きやすくなります

・小麦に含まれるグルテン、牛乳に含まれるカゼインが腸炎をおこします

・腸炎があると、腸漏れ症候群（リーキーガット症候群）を招き、毒物が体内に入り炎症を招きます

・歯周病、慢性上咽頭炎などの慢性感染が、慢性炎症をおこして副腎疲労の原因になります

・歯の詰め物のアマルガム（水銀含有）や、マグロなど大きな魚に含まれる水銀が体内に蓄積し慢性炎症をおこします

・食品中の添加物、防腐剤、農薬や殺虫剤、消臭剤、化粧品、歯磨き粉など、様々な生活用品に含まれる化学物質が体内に蓄積し化学物質過敏症をおこします

副腎疲労に気をつけて！

ストレス社会の中で副腎疲労にならないように、現状を振り返りライフワークバランスや、生活環境、食生活などを見直してみてください。