投稿一覧に戻る
日経平均株価【998407】の掲示板 2024/04/22
-
3834
>>3778
脂肪の燃焼には、10時間以上の断食が必要になる。
飲み食いし過ぎたら、断食で胃腸を休ませる。
消化にもエネルギーを使い、傷んだ内臓を休ませることで、修復。
同時に脂肪燃焼。
食のリセット。 -
3881
>>3778
> 朝飯は、飲むヨーグルトに牛乳ミックス。
> 昼飯は、サラダボウル専門店で、ハーブチキンと彩り野菜のサラダのM。
> 夕飯は、焼野菜（ピーマン、かぼちゃ、エリンギのスライス）
> キャベツ、レタス、ミニトマトの生野菜サラダ。
> フルーツに夏ミカン。
> その後、茶碗１杯のご飯に、納豆と卵。
その食事を続けなければ長生きできないなら
俺は 好きな物飲み食いして 80歳でちんでもいいや＾ー＾
kingsarmonj
ton
朝飯は、飲むヨーグルトに牛乳ミックス。
昼飯は、サラダボウル専門店で、ハーブチキンと彩り野菜のサラダのM。
夕飯は、焼野菜（ピーマン、かぼちゃ、エリンギのスライス）
キャベツ、レタス、ミニトマトの生野菜サラダ。
フルーツに夏ミカン。
その後、茶碗１杯のご飯に、納豆と卵。