掲示板「みんなの評価」
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1129（最新）
>体重70kg
>ベンチ70kgから全く伸びん
>コツとやるべき事を教えてくれ
あ、暇やから教えたるわ
自分の体重でベンチプレス挙げ重量が止まる事は普通や、いわゆる標準、よくある事。
何年やってるかは知らんが、伸びないのならフォームを見直した方が良い🔥
やるべきこと？そら練習有るのみやろ🔥
今70kやったら半年で100kは上がるようになる
ちな火星人の若い頃、一発maxは140kgこの頃は100kgで10レップのアップしてた🔥
別にこれぐらい上げる子はワシの周りにいくらでもおるわ🔥 -
1128
さてと、今日は早めに寝るかー🔥
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1127
利上げ？
どーでもいいんじゃないかー
深い意味が有るけど、ここでは書けん🔥 -
1126
今日の日中先物、海外投機筋の買い観測が出とるのう🔥
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1125
利上げすんだろうけど、どお動くんかね、
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1124
夜の🚨パトロールに来たぞ
みんないい子にしてるのかー？ -
ヤブちゃんww 改名だな
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1120
まったく。。アメリカ人よ。。ETFを買え💢
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アメちゃんは指標悪かったけど、戻してきたね。
日本株に影響のEWJも下げてる。
戻しては来ているが。
とは言えまだアメちゃんは場中。
引けまで判らんな。 -
1118
ラッセルにナス見てると今日で一旦節目作ったか？まあまだ場が空いたばっかりだが。。💢
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つーほーしました -
577*****.....また始まった
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1114
高市さんも何時まで政権持つかも分からないしそんなのに頼るような企業はアカンと思うな…広げた風呂敷を回収して始めて認められるもんよ。助成金は貰うのに更に増資するような企業なんだし。
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1113
去年の高市石破相場の時に1200円で掴んで今回の高市相場の時に大丈夫と思って800円台をナンピンしたら終わりました😂
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月や火星に移住しても肉が食える時代になるのかも。。と、いう動画。
[3Dプリンターで作ったリアルなお肉]
h ttps://www.youtube.com/shorts/6FsELSXKfwI -
1111
決算で上がる？！
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>>ウ・・♂
『ウ』は、やめなさい。w -
ビリビリモードは好きだったんだけどなぁ~
散々叩いたけどw -
ひゃっはぁ~してたバチだなw
てか仕方ないでしよ、相場なんだから。
てか、「嫁のまずい飯」とかいうなw
自分で作ってみろw
あちこちで舌を肥やしてるんだからww -
1105
コツか？
セットアップの（寝た状態）時に手のひらでバーベルを足方向に押してみ
軽くブリッジが効いて肩でベンチ台を押すようになる
そして肩甲骨を寄せて押し上げる
要は毎回確実に大胸筋に効かせる事が出来るのかどうかやな🔥
神出鬼没の❇火星人
ハナちゃん
で～とれ - 医薬SGLT-2
一歩
577*****
ビビ
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