梅田さんと仲間たち。みちのくより愛をこめて。の掲示板

数日前からコーヒーから緑茶中心に変えました。
何か、濃ーいコーヒーを何杯も飲むと下痢するので。
緑茶に替えてからは普通のお通じです。
体に合う合わないあるのかな？
それから精米機を買いまして3分づきの米食べてます。
やっぱり少し削るだけで消化吸収が違う気がします。
玄米より３分づきがおススメ。