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ロックやんジムの掲示板
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>>3798
りょーさん!
スクワットは案外フォームが難しいですからね。
形が崩れてると効果半減だし、の負担が大きくなるので鏡みなからユーチューブの動画なんかを参考にするといいかもですね。
で、やめちゃったのか、、、😅
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>>3798
りょーさん!
スクワットは案外フォームが難しいですからね。
形が崩れてると効果半減だし、の負担が大きくなるので鏡みなからユーチューブの動画なんかを参考にするといいかもですね。
で、やめちゃったのか、、、😅
りょー 5月10日 05:37
>>3796
膝、調子悪かったんだ~💦
私は、スクワットの回数を増やして毎日やるようにしたら左膝がおかしくなったので、きっぱり止めました。年ですな。
ほとんど治った感じだけど、まだ完全ではないの😢
勿論、ストレッチ体操は続けてますよ😊
一昨日刺さってしまったのが昨日は激下げ。私が買うと下がる💦
アイスタイルもライオンも万年塩漬け。中長期のニデックも😢
今朝のダウは+331.37。
持株、どう動くかな~
幸運を祈る!幸運を祈って!だね😊
あ、皆様、おはようございます♪