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株柴の勉強会の掲示板
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4006
>>4003
そろそろ上昇の合図ですよ笑
腹筋して腰が痛くなるのはフォームが良くないらしいですよ。
腰を使わないで腹だけで持ち上げるようにしないと腰痛めちゃいます
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>>4003
そろそろ上昇の合図ですよ笑
腹筋して腰が痛くなるのはフォームが良くないらしいですよ。
腰を使わないで腹だけで持ち上げるようにしないと腰痛めちゃいます
toto 5月10日 06:24
おはようございます!
久しぶりに見ました☠️さん笑