妖精のbar！!の掲示板

最近というか、7月から体を絞っている。
お金をかけずに、運動せずに食事と筋トレ位で。後はバリューHRで貰った賢者の食卓とロート製薬の和漢なんとかと今月から優待の3Dベルト。朝食べずに昼少なめと夜で－10キロちょい。
今月末までに、あと5キロ絞るつもり。
ＲＩＺＡＰ行ったつもりですね。