誉れ武門の名にかけて…！の掲示板

>>583

好みん♪
こんにちは。
お帰りなさいませ。
お仕事お疲れさまでした。

ブルーベリー&ラズベリーティーのアレンジ
です♪
材料〈1人分〉
・ブルーベリー&ラズベリーティー1袋
・無糖ヨーグルト110g
・ブルーベリージャム20g
・お好みでハチミツ

作り方
① ブルーベリー&ラズベリーティーを濃いめに
いれます。
(出来上がりで100mlになるくらいが丁度いい
です)
冷めたら冷蔵庫で冷やします。
②ボールにヨーグルト(110g),ブルーベリー
ジャム(20g)を入れ泡立て器(あれば)で混ぜます。
③混ざったら冷やしておいた①を50ml加え
よく混ぜます。
④全体が混ざったら、グラスに氷を入れ③を
注ぎます。
お好みでハチミツを小さじ1〜2加えても。
※ジャムは商品によって糖質が異なりますので
甘めのジャムでしたら、ハチミツは不要だと
思います。
ちなみに私が使用したジャムは100gあたり
42.8gでした。

出来上がりのイメージですが、ブルーベリー
ラッシーのような感じです。
※ラッシーは"飲むヨーグルト"でしょうか…

ご興味がございましたら♪