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魔王IIの掲示板
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>>3435
■栄養学からみてもスゴイ
栄養学からみてもうずらの卵は、鶏卵よりも栄養価の高い食材です。まず造血作用のある鉄分や葉酸は、鶏卵の2倍も含まれています。
貧血の改善作用やお肌を丈夫にする効果があります。女性や薄毛で悩んでいる方にとくにおすすめです。
さらに、肌粘膜を強くしたり免疫力をアップさせたりするビタミンAは、1.7倍も含まれています。
カゼ予防や肌荒れの改善などの効果が期待できます。
さらに、疲労回復効果のあるビタミンB1、B2は2倍前後あります。疲れやすい方や運動をする人にもおすすめです。
まとめ
・アンチエイジングや物忘れ予防の効果あり
・造血作用で女性や薄毛で悩んでいる人におすすめ
・高い疲労回復効果
・薬膳と栄養学ともに珍重されている
シグナル
へええ😁
■うずらの卵は鶏卵よりスゴイ
薬膳でうずらの卵は、貧血の改善の働きに加えて、高い疲労回復効果のある食材として珍重されてきました。
さらには、老化予防や物忘れの改善、足腰を強くする作用もあり高齢者の体力維持などにも有効です。
さらに虚弱児の体質改善にも働きます。
以前私が薬膳の学校に通っていた時、先生に「子供にぜひ食べさせるように、風邪をひかなくなるわよ」と言われました。
そのおかげか、うちの子供たちは周りの子供よりもカゼをひく回数が少なかったように思います。
漢方・薬膳では、うずらの卵は鶏卵よりもずっと上で、昔から大事にされてきた食材です。