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MyFX遍歴の掲示板
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>>1994
ヨガ1年間総括 （丸3年経過しました。）
2020年10月～2021年9月 計101回
メニュー別ランキング 1位 スタンダード 12回
2位 美姿勢アンチエイジング 10回
3位 フィールサウンド 9回
2019年 1月 体重 52キロ
体脂肪 25％
体内年齢 34歳です。
2021年 11月 体重 54．2キロ
体脂肪 27％
体内年齢 38歳です。
年末までの目標 体重 50キロ 体脂肪 22％で！目指せ美魔女～！
と始めたヨガですが、今は老化を食いとどめたく目指せ健康でいってます。
2年で4歳も老けてしまいました。やっぱり体重減少が老化予防のキーですね。
うーたん
>>1871
ヨガ1年間総括
2019年11月～2020年10月 計124回
メニュー別ランキング
1位 スタンダード 21回
2位 セルトル美脚ヨガ 14回
3位 アロマリラックスヨガ 11回
4位 リンパデトックスヨガ 10回
4位 フィールサウンドヨガ 10回
コロナで1か月間 お休みになっていたけど、結果的にはすごく頑張っていけました。
美魔女計画は、この年になると全然だめで、体重はゆるやかに上昇し、今では目標が52キロになっています。ヨガの効果が乏しいのか、ヨガをしていなかったらもっと大変なことになっていたのかは分かりませんが、これ以上増えないように頑張っていきたいです。