ここから本文です
投稿一覧に戻る

常勝部屋の掲示板

蛋白質が多い果物で調べたら順位順で
栗、ドリアン、アボカドですって。
でもどれも100g中たった3g〜2g。
肉や豆の約10の1の含有率。
どう頑張っても果物だけなら1日20g程度しか蛋白質取れないはず
謎謎謎です。。😥