投稿一覧に戻る
明菜、今日のドル円予想の掲示板
-
32067
>>32066
私のおすすめエアロバイクは、めちゃくちゃ負荷低くしてテレビを見る!です。
2時間ぐらい回せばいい。負荷を上げて回すのは筋肉付ける時(負荷をMAXで短時間。その直後プロテイン飲む)
新着通知はありません。
最近見たスレッドはありません。
>>32066
私のおすすめエアロバイクは、めちゃくちゃ負荷低くしてテレビを見る!です。
2時間ぐらい回せばいい。負荷を上げて回すのは筋肉付ける時(負荷をMAXで短時間。その直後プロテイン飲む)
明菜代理(15円は誤差) 2023年3月21日 13:47
>>32064
検討しよう。。。エアロバイクかぁ(´・_・`))
足の筋肉は鍛えやすく基礎代謝上げには効果絶大なんだよなぁ
歳を取るとさぁ・・・基礎代謝が悪くなるから「脂肪」がつくんだよなぁ
休みの日は「寝る」のが極楽なんだよなぁ(-.-;)