日経平均株価【998407】の掲示板 2024/04/13

太りやすい家庭と、太りにくい家庭の決定的な差は、肉の摂取量。

カロリーをダイエットのベースにする情弱は、肉含め食事を控えて空腹に耐えられず間食してリバウンドする。

肉を多色する人は、それで腹がたまるので炭水化物が控えめになり、太りにくい。

実は本来の欧米人がこの食事スタイル。
東海岸の白人は色々毒されて炭水化物過多な食事のようだけど。

ちなみに韓国人も肉食中心で近い。
韓国に行くと、肉多めでご飯が少ない食生活に気づく。

そう、痩せたかったら肉を食えばいいんよ。
成長期なら、背も縦に伸びてそれも痩せ見えの要因になる。

肉はタンパク質だ。野菜と同じで太らない。
焼肉とかダイエット食だ。
いくら食っても太らん。マジで。

ちなみに脂肪は直接食べても、それほど体内に吸収できないらしい。
ニキビは増えるが。