徒然なる団塊部屋の掲示板

皆さん　こんばんは
今日は午前中は曇り空でしたが、気温が高かった上に、だんだんお日様が顔を出して、さらに暑くなりました。
今も結構気温が高そうです。

ずいきさん
大藤はまだ咲き出した程度でしたかか、それに雨に降られてしまったようで、残念でしたね。
昨日1日は曇り空で行くかなぁ・・と思っていたのですが。
大藤だけでなく、他の種類の藤を楽しまれたようで、良かったです。

ひたち海浜公園は凄く広いんだそうですね。
紫色の絨毯の丘を見ると、凄いですね。

いろいろ綺麗なお花を堪能されたようで、良かったですね。

ゆうやけさん
10連休は、土曜日がお休みの会社がそうなります。
土曜日が休日でない会社は、9連休になります。
内訳は、
4月27日（土）28日（日）29日（月：昭和の日）30日（火：休日と休日に挟まれた平日はお休みになると言う日本の法律に従い、休日になります）5月1日（水：新天皇の即位の日なので、休日）2日（木：これも休日に挟まれるのお休み）3日（金：憲法記念日）4日（土：この日も休日に挟まれるので、以前からお休み）5日（日：子供の日）6日（月：子供の日が日曜日ですので、これも法律で翌日が振替休日になる）と言う訳です。

草取りの時は膝を着いてされるのですか、それも大変ですね。
私がやっているのは、敷地の周りと建物の周り・駐車場の一部に低い木が植えられた花壇（？エリア）に生える雑草を抜いています。

タイヤの付いた座れる台車に座り、横移動をしながら抜いております。
この台車が無かったら、完全に無理だとおもいます。
それでも前かがみになりますので、どうしても腰に負担がかかります。

骨盤が異常に前傾している（正常値は10度・それが22度なので・・・）のに、背筋が伸びているので、余計に腰に負担がかかっているそうです。
本当は昔のお年寄りのように、体全体が前に倒れている状態で過ごす方が良い（良くもないのでしょうが・・負担は少ない）そうです。

それに首がストレートネック（Ｓ字になっていない）で、前に倒れているので、首・肩・肩甲骨に負担がかかっているそうです。

色々なストレッチ（YouTubeで調べて）を一応毎日30分程やっています。
　　　　　　　　　　　うみのかえる