Café ☕〖☺️SMILE☺️〗の掲示板

>>36626

どちらも板を見ながら両方やっているのであ～る🐵
ただ整体と古武術の仕事もあるので・・・
絶えずは見られず
まあ、見たからうまくゆく、見ないから失敗するとは
ないような気がするのだが・・・
それでも見て居たいのは人情🐵

みいたろうよ
ゆっくりと息を思い切り吐き出して
ゆっくり吸い込む
このゆっくり行うのが肝
後は椅子に座りながらでも良いから全身をゆっくりとゆらゆら
腕足もゆらゆらゆする
これもゆっくりと行う
そして力を抜き切る
ほとんどの人は力が抜き切れておらずなのだが
それに気が付かない人はほぼすべて

これで身体は整うのだよ
このゆらゆら体操を行なうと押されても崩れない身体に🐵
こころを整えるのじゃなく身体を整える
さすればおのずから心が整う
ほとんどの精神科医が気が付いていない残念な事
心を整えるならまずは身体から
野口晴哉先生の教えでもあ～る🐵