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伝えたいことの掲示板

>>25906

今は、健康を考えてカーブスで筋トレ。筋肉全く無くて。筋力付くと免疫力上がり病気にかかりにくくなる。とカーブスの受け売りですが。ウォーキングやランニングより効果あるそう。