リラックマと愉快な仲間達の掲示板

>>4665

分かりましたよ〜
ゆっくり休んで下さい😁
私もヨガマット敷きっぱなしなんだけど、洗ったら汚なそう…🙄
筋膜剥がし毎日してますよ。米倉涼子が太腿の前してたから、真似してやったら唯一そこだけは激痛で出来なかった💦

>>4665

秋休みかい（笑）ええやんいつでも気軽に戻っておいでや。それがこのスレのええとこやんな

30超えると身体の衰えを感じる…基礎代謝が落ちて肉が付きやすくなってしまうんやな
買ったのは色々あるけど、主にこういうやつ。筋トレガチ勢がオススメしてたけど、かなりいい。腹へっこんできたし、腕も太くなったし、ちょっと小顔になった。プロテインとかも買って飲んでる

https://item.rakuten.co.jp/lysin/flexbell32i2st/
https://www.mbcpower.jp/smp/item/MAB1.html

これは普通に自慢なんやが、おれ若い頃は痩せててイケメンやってな、未だに会社の他己紹介資料には「白馬の王子様」って書かれてんだわ•̀.̫•́✧痩せて返り咲くで