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>>2975

＞初動負荷トレーニングってきいたことあります？
名前を聞いたことがある様な気はしますが、よくわからないので、すこし見てみました。

動きの最初に負荷が一番かかる様にするトレーニングみたいですね。
物を持ち上げる時と物を下ろす時とを比べて見るといいですね。
物を持ち上げる時は、一番最初に力を入れるのに対して、
物を下ろす時は、下ろしきった所で負荷が一番かかります。
物を持ち上げる時の負荷のかかり方が、初動負荷トレーニングになるんでしょうね。

正確かどうかはわかりませんが、多分こんな感じでいい様な気がします。