妖精のbar！!の掲示板

お久しぶりぶりでーす❣️
マルコ での失敗を生かし（ホットプレートとあわわ以外に、沢山欲しくも無いのにパンツとタオルばかり頼む結果になりました🥺）
今日は欲しい物を最低限注文出来ました👏
前回以上に少なかったですね
しかも争奪戦が凄かった💦

コロ予防にALAも頂いておきましたが、貰えなかった方の為に100gあたりの5-ALA保有量の表を貼っておきます。
日本酒や黒酢や納豆でええやん！（実際の吸収率の度合は知りませんが😊）
ちなみにサプリのアラ保有量は一粒10mgくらいですね