やさしい株の談話室の掲示板

「新プロジェクトX」は、録画して見ている。前回の「明石海峡大橋」はまだ見ていない。ここは私も思い入れがある。舞子～赤穂のコースは、lalaさんがよく触れていたので、絶対に行ってみたいと思い、実現させたところだ。甥がラグビーで花園に行った時だったから、かなり前だね。前回の「スカイツリー」は、仕事の内容はもちろん、それに取り組む人間の生きざまを見た感じだった。

＞この番組は感動するように、そういうエピソードを探してそれに合う映像を探して構成しているのではないか。

そう、そう、私もそれを感じていた。前回は「プロジェクト」は全部見たわけじゃないけど、なんか、今回と作り手の思いが違ったような感じがする。今回のは、「こんなストリーに仕上げたから感動するだろう」という視聴者に押し付けている感がある。

ｋｓさん、腰の腰椎脊柱管狭窄症の痛みわかるなあ。私はレントゲンからこの病名？が診断されて、座骨神経痛になった。この神経痛になるとつらい。神経痛は完治しにくいと言われているからねえ。しかも、法則性がいまだかって自分で見つけられない。「どんな時に痛むのか」「何をしたら痛むのか」「こういう動きをしたら痛みが軽減される」「このストレッチをしたら効果が出た」・・・・等々、ある程度の法則がわかると、痛みも軽減できると思うけど、それが全くわからん。ただ、私の場合は、天気は全く関係がないことだけはわかった。

ただ、一つわかっているのは、ストレッチと無理のない程度の筋トレは効果があるみたいだ。ストレッチは、とにかく筋肉をほぐす。特に痛みを感じる時は、ストレッチポールを使って入念にもみほぐす。そして、ある程度の筋肉をつけることも大事だ。痛むところのあたりに筋肉をつけて、その筋肉で自分の身体を支えることができるようにする。そして、痛むところに負担をかけないようにする。

ちなみに、腰の腰椎脊柱管狭窄症にあったストレッチの仕方は、ユーチューブにも出ている。そしてストレッチポールは、ネットで購入した。これはお勧め。ストレッチポールはピンからキリまであるが、私が購入したのは、８０００円ぐらいだったかなあ。これはジムに置いてあるものと同じだ。

これを、テレビを見ながら腰にあてて、もむほぐしている。そうすると、次の日は、痛むところが少し軽減される感じがする。



ｋｓさん、久しぶりのお出かけで気分転換ができたみたいだね。