♡大人女子の憩いの場♡の掲示板

今日は左膝を庇うため、椅子に座って体操をしてみました。（楽だなぁ）
整形外科の先生に「スクワットは止めました。でも、屈伸運動はしていいですか？」と聞いたら「同じ意味でしょ？横文字か漢字かの違いで。控えて下さい」と言われちゃいました。ごもっともｗ
毎日湿布を貼り、椅子を使わないなら膝に負担がかからないように工夫して様子をみようと思ってます。