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くらの部屋の掲示板
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14099
>>14097
caiさん、ありがとうございます。
たしかに、もっと水分摂取とか勧めてほしいですよね！
私は、ガボガボ飲んで挑みましたが、血栓が原因と思われる失明や、急死など、きちんと対処できたらそうならなかったんじゃないか、とか思ってしまいます。
知人の知人レベルでワクチン後亡くなった方がいはります。ワクチン後の体調はほんと気をつけなくちゃ、、、。
寝込んでる期間が長かったので体力が落ちましたが、ジワジワ戻りつつあります👍
くら
アメリカのCDCによれば、
新型コロナワクチンの接種1時間前くらいに500CCの水分摂取を推奨。
1週間ちょっとは激しい運動などを避けるべき。
などという注意事項があります。
日本の夏は特に暑いので、水分摂取を多めにするなどの対策が必須でしょう。
また、RIZAPなどの様なスポーツ系をされるのは、1週間以上休むのが正解。
血栓ができるリスクがあるそうですから、水分摂取はそのリスクを下げるし、
運動での水分不足や血流増加を避けることも血栓防止に役立つのでは？
日本では、何故かアメリカに比べて、ワクチン接種での注意事項が広められておらず、そのことで無駄に副反応で苦しむ人が居るように思います。
くらさん、お大事になさってください（ ＾ω＾）・・・