ロックやんジムの掲示板

>>2753

どっから聞いてきたんだー（笑）

あと二段階ぐらいしぼりたいんですが、
イマの覚悟では無理っぽいです。😅

食事から変えないといけないし、一日中イライラするし。

過去2回やりましたが、腹筋の真ん中にも血管浮きます。

今は年齢的にも生活環境的にもむずかしいかな。
You Tubeにあげてるひとたちはスゴイ。