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池袋の新しい映画館🎬📽にも行ってみたいかな🐈🐾
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東武ストアでなくデパート...!?東京だね。。
お買い得品もGETしていい1日になった。笑
ウォーキングは1日5000歩行かないと。。筋肉に脂肪(^-^;💦 なるほど。1時間に1回立って3分歩く📝φ(・ω・`)メモメモ。。
明日からしてみよーかな。。。 -
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池袋だな、、小池にいこ~~~www
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東武デパートへ買い物行って来た
歩くのは1番運動になりますね
1時間に1回立って3分歩くだけでもいい運動になるそうです
座ってばかりいると 筋肉に脂肪がついてたいしゃが悪く
なるそですよ -
1789
部屋のクラーが新しくなりました。
スパーに行ったら、、みんな半額!
サラダ、総菜パクパクwww -
1788
自分もさっきから頭ん中コジマで埋め尽くされてます。
これは明日オンキヨー上がりますねw -
1787
あ、もしもしぃ!お世話になって(ヤスゥイ!)おります~!ヒナミザワです~!
後程発送いたしますの(タイヨウみたいなあなたの笑顔)で、はい、明日にはお手元に届くかと思います~(ヤスゥイ!)。
はい、(コ~~)よろしくお願いいたします~!(ジマ) -
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あっ。ごめんなさい。。
ハローワークってちょっと気になったんだけど
何かあったんですか...(*¨*)? -
🍙は。1回に2個🍴*。ケーキは週に1個。。旅行中に体重が増えなかったのは食べても歩いて
いたからかな。。 -
1781
わたしは🍙はいつも 一回に1個
ケーキは1カ月に1個か 2個ぐらい 体重はふつうこれ以上に増えないようには気を使う -
週5。温泉もあるけど…レッツゴー世界のオンキョー♪5回は流石に凄いなぁ。。
筋力トレーニングの後は。ランニングがだいたい20分ぐらいです。あとはおしゃべりしてるのが長いです…🐈🐾今週中に1回行ってみますね。。 -
1779
今日の曙はヒヤヒヤしました。利確、損切り、利確、損切り、保有、ボラがでかくて怖い怖い。。
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1778
自分は週5でジム通ってます。温泉がついてるジムだと続きます。あとこれまでは筋トレのあとにランニング30分してましたが気分によってランニングはしたりしなかったりというふうにしてます。要はジムにいく一番の目的は温泉と脳に思い込ませてます🐈👣
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ありがとうございます。今ハローワークのおじさんにも感想聞いたら爽やかでそっちの方がいいんじゃないって言われました。人の意見って大事ですね🐈👣
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2個食べるところ1個にするとか。出来ると思うことからだね。。🐈🐾
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やればできる何事もまずは出来ると思うことから
脳に信号をおくろう -
どっかのスマートライフは始まってるけどww
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で。口直しにはプリンが待っています♪
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