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ブルーベリーとジューンベリー、どちらが栄養価が高いか? ブルーベリーとジューンベリーはどちらも栄養価が高い果物ですね。それでは、それぞれの栄養価と効果を見てみましょう。 ブルーベリーは、ビタミンC、ビタミンE、マンガン、不溶性と水溶性の食物繊維、アントシアニンなどが豊富に含まれています。これらの栄養素には以下のような効果が期待されています: アンチエイジング: ブルーベリーに含まれるアントシアニンは抗酸化作用が高く、老化を防ぐ効果があります。 動脈硬化や心筋梗塞の予防: ビタミンEやマンガンは血管の健康をサポートし、心臓疾患のリスクを低減します。 便秘解消: 不溶性食物繊維が豊富で、腸内環境を改善します。 デトックス: 不溶性食物繊維はデトックス効果があります。 ダイエット: 食物繊維が満腹感を促し、ダイエットに役立ちます。 視力や目の健康を守る: アントシアニンは目の疲れや視力低下を予防します。 一方、ジューンベリーはアントシアニンや食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。特に、マンガンやカルシウム、ビタミンB6が注目されています。 ジューンベリーはお腹の調子を整える食物繊維や抗酸化作用を持つポリフェノールであるアントシアニンを含んでいるため、健康に良い果物と言えるでしょう。 ただし、ブルーベリーには果糖も含まれているため、摂り過ぎには注意が必要です。果物をバランスよく摂取することで、健康をサポートしましょう。 庭畑(庭)にジューンベリーを植えてはいかがでしょうか? ジューンベリーはバードウォッチングにも良い果物ですね!鳥たちはジューンベリーの実を食べることがあり、その豊かな栄養価を活用しています。ジューンベリーの実は小さくて色鮮やかで、鳥たちにとって魅力的な食べ物となります。鳥たちがジューンベリーを食べている姿を見るのは、自然の美しさを感じる素晴らしい瞬間でしょう。
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(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ 人からそう聞いてましたが、検索したら間違いでした。すんません、、、(´・ω・`) 結論から言うと、「きゅうりに栄養がない」はウソです。 たしかにエネルギーを見ると100gあたり14kcalしかなく、95%以上は水で出来ているので、かなりローカロリーな野菜ではあります。 しかし、カリウムや食物繊維、ビタミンKやビタミンCなど、身体に嬉しい栄養素がしっかり含まれているのも確かなのです。 https://awatsukuyomi.com/blogs/vegetable/cucumber
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マグネシウム 1日必要量 女性で成人ならば290mgくらい。 比較的摂取しやすいのは大豆製品やその他の豆類、ナッツ類。 乾いた海藻類は戻して使うから、それほど摂取できないと思う。 でも海藻類は水溶性食物繊維あるから摂取するのは良いことだぁ~♪
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おはようございます☀️会長さま 朝は白いご飯の代わりにオートミールを食べました。 まずいけど食物繊維が多いので調子良いです。 ヤマダは、店員少なく、店員の取り合いみたいな。 大物はエディオンかジョーシン、小物はネットで買っています。 意外とエディオンがクーポン使えて安い? テレワーク、2−3日前にテスラ株買った〜って言ってたけど あれから更に下がったなぁ〜100ドルもあるかもねぇ? テスラは車売れない、FSDもロボットも儲かるのは先だし、 一つ希望があるとしたら来年以降の電力? 補助金なくなるリスクもあるし怖くて買えない〜 FSLRが業績良さそうなので押し目があれば少し買おうと思います。 今日は同級生から誘いがあったので寿司ランチ行ってきます。 じゃね〜 😉
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すた丼は、食べた経験が無いので評価が、し難いのだがググたら伝説のすた丼屋、すたみな唐揚げ定食 鬼盛のカロリー✨😄✨ 1646 kcal✨😄🤣🤣✨✨ 主要栄養素 たんぱく質 62.8g 脂質 56.8g 炭水化物 200.2g 塩分 5.3g 糖質 197.2g 食物繊維 3g ビタミン・ミネラル カリウム 1,244mg カルシウム 79mg マグネシウム 128mg 鉄 3.3mg ビタミンA 117μg ビタミンD 1.2μg ビタミンE 4.6mg ビタミンB1 0.43mg ビタミンB2 0.55mg ビタミンB6 0.93mg ビタミンB12 1.6μg ビタミンC 29mg 1646 kcal‼️✨😄🤣🤣✨ ✨🤔😄😄✨
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パンケーキ、たんぱく質27.9g、食物繊維10.5gは完璧な朝食だな。 筋肉もウンチもモリモリ。
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本日、4月12日(金) 初めての投稿だが、実際の購入は4月1日。 <4967>小林製薬 前回の投稿は、円 今日の終値は、04/12(金)5,692円 %の率 小林製薬、主要健康食品の販売3~4割減 「紅麹」以外 ◆2024/412(金)日本経済新聞 朝刊 15面 小林製薬が製造した「紅麹(こうじ)」原料を含む 機能性表示食品による健康被害問題を巡り、 同社の主要な健康食品の販売が1年前に比べて3~4割落ちていることが判明。 自主回収した紅麹サプリは売り上げがゼロになったが、 他の製品にも影響が及ぶ。 全国の小売店の販売データを集める日経POSで ドラッグストア約350店の販売数値を集計。 問題を公表した3月22日から31日までの1日あたりの平均販売額を 2023年3月実績と比較。 小林製薬の機能性表示食品で、 23年3月実績で販売額5位までの商品はいずれも売り上げを減少。 3位で視覚機能の維持をうたう「ルテインa」は40%減少。 1年前の販売額が首位だった「血圧ヘルプ」は35%減、 5位の記憶力の維持をうたう「イチョウ葉」も31%減少。 特定保健用食品(トクホ)でも血糖値対策の「サラシア100」が32%、 食物繊維成分を含む「イージーファイバー」が26%減少。 紅麹関連以外の健康食品を定期的に飲用し、 問題発覚後も買い続けた人が一定数いることで 売り上げの落ち込みが限られたと見る向きもある。 健康食品事業は小林製薬の国内売上高の1割弱を占める。 一方で、日経POSの集計対象である小林製薬の食品・日用品の約800品目 の総計では販売額の減少は3%にとどまる。 トイレ用品の「ブルーレット」シリーズで販売を16%伸ばした製品があるなど、 足元で日用品ブランドへの影響は限定的。 4月の新生活を控えて日用品の需要が高まる時期であることも 全体の売り上げ減が小さかった背景にありそうだ。 同社製品は消費者からの人気が高く、 X(旧ツイッター)上では買い支えようという声も出ている。 消費者からの信頼を裏切らない真摯な情報提供や安全管理の徹底が求められる。 04/12(金)5,692 前日比+143(+2.58%)
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果汁が入ってない分、化学成分で果汁らしさをだすんですよ。因みに成分は… 難消化性デキストリン(食物繊維)(韓国製造)、うめ果汁 / 炭酸ガス、酸味料、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、カラメル色素。 梅果汁以外全部化学。ここに成分が書いてありましたよhttps://products.kirin.co.jp/alcohol/umeshu/detail.html?id=7710 化学のものを、天然である人は消化しきれないんですよ。化学品は全て元は石油から出来てるから。石油飲む人は居ないのに、日本人は石油ばっかり飲んでる。機能性食品に踊らされる。 そして蓄積し、腸に穴が開く(リーキーガット)。日本人の二人に一人はリーキーガットですよ。ポリープ・腸が薄いなど。 まぁそもそも無添加生活を目指したところで、農薬野菜も食べてますけどね…日本人は。 農薬=殺虫剤。農業やれば判るけど、農家は防御服着て農薬まいてますし 自分が食べるのには農薬なんか まきませんよ。 ツボの安倍元首相利権銘柄は、これからどこまで下がるのか楽しみですね。 機能性食品利権に、 添加物利権(森永の安倍昭恵。森永が儲からないと、政治選挙資金を安倍元首相は作れなかった)、 アビガン利権(安倍元首相が無理矢理コロナ薬に。安倍元首相死後にコロナ薬ではなくなった)。 上場四割が安倍元首相関連企業。
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江崎グリコ「アーモンド効果」発売10年 アジアに的 江崎グリコが販売するアーモンド由来の飲料「アーモンド効果」は4月、発売から10年を迎えた。国内メーカーでいち早くアーモンドミルク市場に参入し、現在も国内シェアの約9割を占める。健康志向の消費者が増えてアーモンドミルク市場が世界的に拡大するなか、足元では人口増加率の高いアジア市場の開拓を急いでいる。 アーモンドミルクは牛乳、豆乳に続く「第3のミルク」として注目される。世界の潮流は牛乳からプラントベース(植物由来)の乳代替製品にシフトしている。江崎グリコは2014年4月のアーモンド効果の発売以降、ビタミンEや食物繊維などアーモンドの栄養を摂取できるメリットを打ち出すことで、国内外で牛乳の代わりに飲む顧客を増やしてきた。 足元で力を入れているのが海外展開だ。21年の中国市場への参入を皮切りに、台湾やタイへと展開。コンビニエンスストアや小売店に並ぶ。現地生産のため250ミリリットルの商品の中国での売価は7.9元(約165円)で日本よりも1割強安い。木村幸生執行役員は「将来はアジア全域で販売したい」と意気込む。 アジア圏で販売を強化しているのは、健康志向の消費者が増えているためだ。独調査会社スタティスタによれば、東南アジアではアーモンドミルクを含む乳代替製品の市場規模は24〜28年に平均で年率11%伸長する。木村執行役員は「アジア諸国は豆乳を飲む習慣があり、植物性のミルクへの理解が進んでいるため参入しやすい」と話す。
> 一膳さん磯部焼きも美味しい…
2024/04/27 00:08
> 一膳さん磯部焼きも美味しいですがお海苔が要らないんです笑笑自分で焼けてですね笑笑 だから一膳は「みたらし🍡」だけで十分です。磯部焼き🍡は東京23区外の多摩地域で作られたとか.....。ただ海苔には食物繊維・ビタミン・タウリンが含まれて健康効果に優れていることをお忘れなく😁