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ダンベル運動が終わりました 今日も早寝、早起き、早糞、アロエジュースでで快眠、快便、快調です 昨日少林寺空手の緑帯の小6の孫に私の腹にボディを連打させましたが 腕が痛くなったそうです 私の腹は鉄板のようなのです😁 慣れないタブレットの指打ち投入も面倒ですね
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今まではローボラティリティ、ローリターンがゆえに、半導体等でリスクをとり、一方でダンベルPFではないですが、ここに多めの資金を突っ込みやすい局面だったと思います。 それが、変わったのか、変わってないのか、日々データをアップデートしながら。 同様に鉄道はPFの中で同様の役割を担って来たのですが、これも変化しつつある。 日本株においても、海外株と同様、個人はインデックス主眼の時代なのかも。
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ダンベルがモテそう👏 お下品だなぁ〜笑 重機でも30度なんだ。 コレから急な坂道を見つけたら角度を測定してみよ
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ベンチはバーベルよりダンベルでかなり引いてから上げるをするほうがいいよん、かなり引いてのフライも良いよ
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>えーっ💦 >ロックやん体調イマイチなのか〜 >無理しないでくださいね >お大事に🍀 ̖́- > > >ロックやんのフルセットトレーニング… >内容スゴそう😆 しっかりやってる人から見ると そうでもないと思います。 ウォーミング・アップ クランチ20 レッグレイズ20✕2 バックエクステンション7.5kg抱えて20✕3 ダンベルプレス25kg 10✕3 懸垂20✕3 逆立ち1分✕1 以上です😅
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ダンベルあけぼの石頭🤣
おはよう御座います 5:00…
2024/06/03 06:31
おはよう御座います 5:00〜6:00今ダンベル運動が終わりました 今の時期【五月病】の方が増えているようですね 相変わらず空白の虫かごが増えているようです 正に【健全なる精神は健全なる身体に宿る】でありますね【💪】