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節約食材でコスト安、栄養あり、出来れば長期保存可能、料理簡単なものありますか?urlもあればお願い致します

節約食材でコスト安、栄養あり、出来れば長期保存可能、料理簡単なものありますか?urlもあればお願い致します

回答数:5

閲覧数:89

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質問日:2023/10/14

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ベストアンサーに選ばれた回答

料理研究家リュウジさんのレシピで 豆腐チヂミというのがあります ハサミで豚コマをきる、材料混ぜる、フライパンで両面4分ずつ焼くの3工程 材料 豆腐150g 豚こま60g キムチ60g その他は フライパンにしく油、胡椒、味の素、塩、酢などお好みで

回答日:2023/10/14

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質問した人からのコメント

回答ありがとうございます

回答日:2023/10/18

その他の回答

4

  • 今は食材は高騰しています。コスト安を選ぶのも大変ですが、 栄養、長期保存ならやはり肉、魚です。佃煮は初めに調味料を入れればタイマーをかけて於けば最後にかき混ぜて完成です。

    回答日:2023/10/18

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  • カレーライス。 ルーの裏にレシピはあります。

    回答日:2023/10/14

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  • 玄米雑穀米ですね 白米だと栄養を削っていますが玄米や雑穀米はビタミンミネラルが豊富でタンパク質もある そしてよく噛んでお安いおかずがあったら一緒に食べる

    回答日:2023/10/14

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  • 米ですね。

    回答日:2023/10/14

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