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◇日本の医学常識を覆す海外の調査結果 血圧と並んで健診の数値で気になる(引っ掛かりやすい)のが血糖値です。ヘモグロビンA1cで示される数値が6.0を超えると糖尿病の予備軍となります。この時点でウンザリするほどの食事制限を受けるのは言うまでもありません。 つまり、一度でも健診の数値が引っ掛かってしまうと、長い期間、食事内容を制限され、薬を飲まされ、定期的に検査を受け続けることになります。普段の生活が健診の数値で、ものすごく不自由になってくるのです。 では、なんのために医学は数値の異常に介入してくるのでしょうか。言うまでもなく、数値を正常に戻すためです。正常に戻せば、病気のリスクが減ると信じられているからです。 ところが、それを真っ向から否定するデータがあります。アメリカの国立衛生研究所の下部組織がこんな研究をしています。糖尿病患者1万人を2つのグループに分けて、1つは標準療法、もう1つのグループには強化療法を試みます。「強化療法群」はヘモグロビンA1cを正常値の6.0%未満に抑え、「標準療法群」は7%~7.9%に抑える緩めの療法です。 今の日本の医学常識を当てはめれば、結果は明白です。「強化療法群」のほうが健康を維持できるはずです。ところが3年半後の死亡率は「強化療法群」のほうが「標準療法群」より高かったのです。
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◇50代は健康診断の数値に異常が出始める年齢 50代の方なら覚えがあると思いますが、これといった病気もなく、体力だってまだまだ十分なのに、ちょっとしたことで「老い」を自覚することが多くなります。 そこでつい気にしてしまうのが健診の数値です。主に血圧、血糖値、コレステロール値などですが、50代というのはいろいろな数値に異常が出始める年齢ですから、健診が近づくとお酒を減らしたり、甘いものや脂っこいものを控えたりする人が結構います。 もちろん気休めですが、それくらい数値を気にするのです。なぜなら一般的な健診で数値の異常が出ると、要精密検査となります。混雑している大きな病院まで出かけて検査を受けなければいけません。これだけでも憂鬱になります。 そして、たいていの場合は、検査データをもとに医者の診断があり、ほぼ間違いなく薬を処方されます。血圧や血糖値やコレステロール値を下げる薬です。しかも、さまざまな注意や指導を医者から受けます。 「塩分は控えなさい」「脂っこいものはダメ」「甘いものもダメ」「お酒はほどほどに」「運動を心がけましょう」……そして医者はとどめの一言を告げます。「一か月後にまた検査しましょう。正常値に戻っているといいですね」 私は高齢者向けの本を何冊か書いてきましたが、そのすべてに「健診の数値は気にしなくていい」と書いてきました。本当は「受けなくていい」と断言したいのですが、職場の健診というのはそうもいきません。50代には言いにくいのです。 でも、ここはあえて言っておきましょう。たとえ健診を受けて数値の異常があれこれ見つかっても、気にしないことです。実際に体調の悪さや、いつもと違う異常を感じているというのでしたら別ですが、気分もいいし食欲もやる気も十分というのでしたら、今がベストなのですから何も気にすることはありません。その理由を簡単に説明してみます。
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食ったので何とか血糖値も上がって、正常値に戻りましただ 今日もデナ:巨人戦が14時から有るので退屈せずに過ごせそうですね
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プロポリスは、ミツバチが木の芽や樹液、あるいはその他の植物源から集めた樹脂製の混合物です. この天然の抗酸化物質は、健康にさまざまな効果をもたらします。以下に、プロポリスの主な働きをご紹介します。 免疫力の向上: プロポリスは炎症活性や抗ウイルス活性を持ち、免疫機能を高める働きがあります。風邪やインフルエンザにかかりにくい体を作るのに有効とされています. 炎症の抑制: 抗炎症作用があり、口内炎などの炎症を和らげる効果があります. 花粉症の予防: アレルギー性鼻炎などの花粉症の症状を和らげる効果が期待されています。プロポリスは免疫機能を正常に戻す作用があるため、花粉症の緩和につながるといわれています. 糖尿病の予防: 血糖値を下げて、糖尿病の発症や悪化を防ぐ効果があるとされています. 美肌効果: 肌の代謝を活発にし、活性酸素の発生を抑えることで、シミやそばかすの発生を抑制し、若々しい肌への生まれ変わりを促進します. 抜け毛予防: 抗酸化作用や血行促進作用により、抜け毛予防に効果があります。フラボノイドは発毛に必要な皮脂や毛乳頭の酸化を予防し、血液循環をスムーズにする効果が期待されます. 口臭予防: 抗菌作用によって口臭の原因となる雑菌の発生を抑制し、口腔内の清潔さを保つ効果が期待できます. プロポリスは、健康に役立つ成分を含んでおり、適切な摂取方法で取り入れることでさまざまな効果を期待できます。詳細な選び方や摂取量については、専門家のアドバイスを仰ぐことをおすすめします。
Bonjour これで 憂いの…
2024/05/18 15:56
Bonjour これで 憂いのない FX勇士に?『血圧・血糖値 ・コレステロール値…「健診の数値は気にしなくていい」… 【和田秀樹医師が助言】THE GOLD ONLINE 2024年5月18日… …『50歳からの脳老化を防ぐ 脱マンネリ思考』…の著者 …が、「健診を気にするべきでない」理由…解説… …健診で数値の異常…要精密検査…憂鬱… そして…医者 の診断…ほぼ…血圧や血糖値やコレステロール値を下げる薬… しかも…注意や指導…塩分は控え…脂っこいもの…甘いもの もダメ…お酒はほどほどに…運動を心がけ…だんだん気持ち が沈… とどめ…一か月後にまた検査…で憂鬱… 健診の数値は気にしなくていい…受けなくていいと断言 したい…が、職場の健診…そうもいきません…でも…あえて 言…健診…数値の異常…見つかっても、気にしない…実際に… 異常を感じ…別… が、気分もいいし食欲もやる気も十分… でしたら、いまがベスト…何も気にすることはありません。 その理由を…説明…血圧と並んで健診…で…引っ掛かり やすい…血糖値…ヘモグロビンA1c(エーワンシー)… 6.0…超え…糖尿病の予備軍…食事制限…長い期間、食事 内容を制限…薬…定期的に検査…不自由にな…る… 何のために医学は…介入… 数値を正常に戻せば、病気の リスクが減ると信じ…て…るから…ところが、それを 真っ向から否定するデータ …アメリカの国立衛生研究所… 糖尿病患者1万人を2つ…分け…標準療法…強化療法… 「強化療法群」はヘモグロビンA1cを正常値…6.0%未満に 抑え、「標準療法群」は7%~7.9%…緩めの療法… 3年半後の死亡率は「強化療法群」のほうが…高かった… continued