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> >韃靼そばに含まれているルチンって何? ポリフェノールの一種で、毛細血管を強くする効果があるといわれています。 韃靼そばにはルチンが多く含まれているとのことですが普通のそばと比べると、韃靼そばには約80~100倍ものルチンが含まれています。 ルチンを分解する酵素が含まれています。< > > 今度から韃靼そば茶を飲もうかな?🤫 大谷君が食べているもの研究したほうがいいんじゃない!!!
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>韃靼そばにはポリフェノールの一種であるルチンが豊富に含まれており、血管を強くする効果が期待されています。ルチンには毛細血管を丈夫にしたり、弱った血管を修復して血液の流れを良くしたり、血圧を下げる効果があるといわれています。また、動脈硬化や糖尿病などの成人病を予防する効果もあると言われています。< 悪くないじゃん🤫
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>韃靼そばに含まれているルチンって何? ポリフェノールの一種で、毛細血管を強くする効果があるといわれています。 韃靼そばにはルチンが多く含まれているとのことですが普通のそばと比べると、韃靼そばには約80~100倍ものルチンが含まれています。 ルチンを分解する酵素が含まれています。< 今度から韃靼そば茶を飲もうかな?🤫
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認知症の予防について 認知症の80%はアルツハイマー型と脳血管性型なので これらの予防を考えれば 予防法がわかる。 まず 脳血管性認知症 このリスクファクターは 生活習慣 高血圧 高脂血症 糖尿病 心疾患 リスクファクターを減らせば これを予防する方法となる。 アルツハイマー型というのは 遺伝的因子と環境的な因子がある。 遺伝的なモノはおいといて 環境的なモノを考察すれば予防が見えてくる。 疫学的研究から環境因子は明らかになってきており 食習慣では 魚 (一日当たり18.5g)を摂取するほうが しない人の3倍リスクが減る。 他には野菜 果物 ポリフェノールが知られる 運動習慣では有酸素運動。 脳の血流を増加させ血圧やコレステロールを低下させる。 文章を読む。知的なゲームをするのも良い。 アルツハイマー型認知症の発症には 対人的な接触頻度も大きくかかわっている。 誰とも接触しないと8倍発症率があがる。 ______________________ これらを理解し 実行することによって 1年 あるいは2年と健康余命を伸ばすだけで 社会保障費(介護)は大きく削減できるのです。 山に棄てに行くのは頭の悪い人間の考え。 そんなことは現実味がないただの妄想に過ぎないのである。
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疫学的研究から環境因子は明らかになってきており 食習慣では 魚 (一日当たり18.5g)を摂取するほうが しない人の3倍リスクが減る。 他には野菜 果物 ポリフェノールが知られる
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森永製菓は長年の研究開発の結果、パッションフルーツに含まれる「パセノール」というポリフェノールが長寿遺伝子を活性化させることを発見しました。 「パセノール」は傷ついたDNAを修復したり、遺伝子を活性化させて病気の回復などに寄与することができる。 今後はパセノールを使用して健康を増進させる新製品の開発を急ぐ!!
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森永製菓は9日、パッションフルーツ由来の同社の独自素材「パセノール」の成分が「長寿遺伝子」とされるサーチュイン遺伝子の発現を増加させることを確認したと発表した。ヒトでの発現増加の研究報告は世界で初めてという。今後パセノールを活用した商品開発や外販に注力する。 パセノールはパッションフルーツの種子に多く含まれるポリフェノールの一種であるピセアタンノールを独自技術で抽出したもの。研究では281名を対象にピセアタンノールを摂取した場合と、しなかった場合の遺伝子発現量を比較したところ、摂取したグループで発現量が有意に増加した。 不思議🤔ワシの持ち株は図らずとも製薬系に絡んでくるものが多い(笑)明日決算ですな。爆死したら追加します("`д´)ゞ
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ブルーベリーとジューンベリー、どちらが栄養価が高いか? ブルーベリーとジューンベリーはどちらも栄養価が高い果物ですね。それでは、それぞれの栄養価と効果を見てみましょう。 ブルーベリーは、ビタミンC、ビタミンE、マンガン、不溶性と水溶性の食物繊維、アントシアニンなどが豊富に含まれています。これらの栄養素には以下のような効果が期待されています: アンチエイジング: ブルーベリーに含まれるアントシアニンは抗酸化作用が高く、老化を防ぐ効果があります。 動脈硬化や心筋梗塞の予防: ビタミンEやマンガンは血管の健康をサポートし、心臓疾患のリスクを低減します。 便秘解消: 不溶性食物繊維が豊富で、腸内環境を改善します。 デトックス: 不溶性食物繊維はデトックス効果があります。 ダイエット: 食物繊維が満腹感を促し、ダイエットに役立ちます。 視力や目の健康を守る: アントシアニンは目の疲れや視力低下を予防します。 一方、ジューンベリーはアントシアニンや食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。特に、マンガンやカルシウム、ビタミンB6が注目されています。 ジューンベリーはお腹の調子を整える食物繊維や抗酸化作用を持つポリフェノールであるアントシアニンを含んでいるため、健康に良い果物と言えるでしょう。 ただし、ブルーベリーには果糖も含まれているため、摂り過ぎには注意が必要です。果物をバランスよく摂取することで、健康をサポートしましょう。 庭畑(庭)にジューンベリーを植えてはいかがでしょうか? ジューンベリーはバードウォッチングにも良い果物ですね!鳥たちはジューンベリーの実を食べることがあり、その豊かな栄養価を活用しています。ジューンベリーの実は小さくて色鮮やかで、鳥たちにとって魅力的な食べ物となります。鳥たちがジューンベリーを食べている姿を見るのは、自然の美しさを感じる素晴らしい瞬間でしょう。
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ざくろを搾った100%ジュース…
2024/05/15 07:12
ざくろを搾った100%ジュース: 3日前か、モールにざくろジュース(スジャータ) が売っていたので1杯飲んでいるが 便通に良いようです。 ポリフェノール成分があるようですお肌に良いのかも。