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アメリカ ドル / 日本 円【usdjpy】の掲示板 2015/10/31〜2015/11/02

あらかじめ空煎りして火を通します。
あとは、味噌汁でも野菜炒めでもなんでも、振りかけて食べれます。
きな粉に混ぜると、香ばしくて良いです。

米ぬかは、手っ取り早く玄米パワーを摂取できる方法と思って始めましたが、
あまり効果は感じません(笑)