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ララさん >夫は今日は後期高齢者内科検診に行ってきました。 >駅の構内の階段を上っているときに足があまり上がっていなかったのか、足が階段維ひっかかって転びそうになり、手すりに腕の裏側が強く当たったそうです。 > >たちまちそこが膨れてきました。 > >内出血ですね。 内出血で済んで不幸中の幸いでした。 骨折とか頭を打ったら大変! 先日、唐十郎さんが自宅で転倒して急性硬膜下血腫で亡くなりましたね。 「老は足から来る」と言いますが、やはりそれを自覚して運動をしないとますます弱って来ますよね。 義母見ていても、動かない事がますます足を弱める→痛みが出る→動かなくなる の悪循環になってしまいます。 先ずは動かない事が足を弱める事を自覚しないと続きませんよね。 プールへ来ている方たちは、皆さん運動をしないと動けなくなると自覚して痛みがあっても運動しています。 >最近家で運動をしていないし、足が弱ってきたのですね。 >ウォーキングするようにと言ってもいうことを聞かないのです。 > >しかし今日はやかましく言って明後日から強制的ウォーキングです。 それでララさんの命令を聞きますか? これから暑くなるので、ひとりで歩かせるのも心配ではありませんか? それともお二人で? 暑くなったらラジオ体操などいかがでしょう。 かなり運動になります。
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夫は今日は後期高齢者内科検診に行ってきました。 電車に乗って行く医院です。 私は一緒に行きませんでした。 駅の構内の階段を上っているときに足があまり上がっていなかったのか、足が階段維ひっかかって転びそうになり、手すりに腕の裏側が強く当たったそうです。 たちまちそこが膨れてきました。 内出血ですね。 冷凍庫にあったおでこに当てる冷却材(あまり強いのではない)しかないので、それをしばらく当てました。 とにかく骨が折れなくてよかったです。 内出血ならそのうち小さくなります。 最近家で運動をしていないし、足が弱ってきたのですね。 ウォーキングするようにと言ってもいうことを聞かないのです。 しかし今日はやかましく言って明後日から強制的ウォーキングです。 明日は私はお出かけ。
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コシアブラやタラの芽の天プラは季節のものでおいしいでしょうね。 精密な検査をするせいでしょうか、いろいろ他のデータの以上は気になりますね。 先日行った夫の通院でも経過は順調ですが、肝臓の一つの数値が正常値オーバーでそれも増えています。 6月にエコー検査を受けます。 薬の副作用だと思いますが、大事な薬で辞めるわけにはいかない。 これ以上数値が増えるような別の薬を考えてくださるとは思います。 私はGW前に整形で受けた血液検査を結果を聞きに行きました。 気にならないなら2ケ月後の薬をもらうときでと言われていました。 私は結果は良好で、総コレステロール値が正常値まで上がったのは嬉しくって。 更年期以降いつも少しオーバーだったのが初めて下がりました。 悪玉コレステロールの検査項目はなかったので、1日に受けた内科検診の結果を聞くのが楽しみ。 動物性脂肪を取らないかなり徹底した食事を2年前からしています。 その代わり味気ないですが。 肉は主に鳥のささ身胸肉、バターを使った料理お菓子は食べない。 卵もあまり食べない。 食べられない料理がありますね。 ハンバーグ。グラタン、餃子、マーボー豆腐、あれこれ 食に対する欲が薄い方で、明治時代の庶民と思えばいいだろうと言う感じです。 内科検診では不整脈がなくなっていました。 不整脈はやっぱり夫の入院などのストレスが原因だったようです。
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おはようございます 気持ちの良いお天気ですね。 ララさん、内科検診🩺良かったですね。 やはり日頃の努力の賜物ですね。 お散歩は大切だと実感しています。近所のおじさんで毎日4km歩くのを日課にしている方が2名います。 私もいつか さて今日はBBQです。子どもの日のメインですが、娘一家が参加するから、大人数で孫たち楽しみにしています。でもお嫁さんかダウンして今日はゆっくり休みたいらしい。 昨日孫たち小学生遠足で近くの公園まで歩いて行ったけど、今年赴任した孫の担任の男の先生は休みだったらしい。今はしんどい時期ですね。 今日は義母と娘の誕生日祝いも兼ねているから、頑張ります。
3日前夫は後期高齢者内科検診に…
2024/05/10 10:25
3日前夫は後期高齢者内科検診に行ってきました。 電車に乗って行く医院です。 私は一緒に行きませんでした。 駅の構内の階段を上っているときに足があまり上がっていなかったのか、足が階段にひっかかって転びそうになり、手すりに腕の裏側が強く当たったそうです。 たちまちそこが膨れてきました。 内出血ですね。 冷凍庫にあったおでこに当てる冷却材(あまり強いのではない)しかないので、それをしばらく当てました。 とにかく骨が折れなくてよかったです。 内出血ならそのうち小さくなります。 最近家で運動をしていないし、足が弱ってきたのですね。 ウォーキングするようにと言っても今まではいうことを聞かなったです。 しかしこの出来事でやっと少しは運動をする気になったようです。 昨日から開始。 近くの公園へ行って引き返すコース。 私の思っていたコ-スではなくて急な坂も上りました、30分。 今日は別のコースで20分。 続けるコツは同じ時間帯に行くとかルーティーンを作ること。 BCの朝ドラが終わったら行くことにしました。 これも私が一緒に行って半強制的だから続くのでしょう。 一人で行くとなると段々怠けてしまうでしょう。 これははねられたのとは別の話題。