アメリカ ドル / 日本 円【usdjpy】の掲示板 2024/03/31

わたしも玄米を食べると、お通じが止まります。
どういう事か？

食物繊維を摂る方法は無いか？と調べたら、
オートミールだったので、今はそちらにしています。
少し癖のある味ですが、ハマると止められなくなる。
食物繊維は腸内細菌のバランスを取り、花粉症の防止になると
聞きますが、そこは納得出来ていません。