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前腕の盛りヤバいねw
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公開計量は明日5/5 それまでループ再生 井上尚弥〝悪童〟ネリ狩りへ〝ホワイトタイガー柄〟シャツでシャドー2回&サンドバッグ2回 h ttps://youtu.be/imBRlHmU17s 作戦があって強化したフィジカルがわかる内容。ほぼかかとを置かない鋭いフットワーク。ダッキング、ウイービングは避けて足で外すを徹底。左腕を上げながら左にヘッドスリップしながらの左高速ピボットターンは左オーバーハンド対策だろう 体側に前腕を付けての左ストレート・右ストレートは中谷潤人からのヒントか サンドバックを叩く音は、射撃練習場の銃撃音のように鋭い ガードの上からでもなぎ倒す左右のオーバーハンドは、今回もお預けになりそう ボディーは全力パーーーンチしょーっ しょーっ しょーっ しょーっ。ガードしたら肘を粉砕してやるぜ!!!! バレンタインも畑山もまた言うぜ、一発で倒せなくなったのはS・バンタム選手の耐久力がそれまでと違うから ちげーよ。いくつか封印したパンチがあるせいだよ ドネアⅡの時に言っていた「パンチの威力はパワーより精度」拳を壊すパンチの代わりを探して証明したいんだろう
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今日はジムで前腕筋をパイン味のプロテイン飲みながら追い込み中。 家に帰ってラム酒のコーラ割り飲みます。
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偶然やな✨🤔✨ 今日は、お侍様もな、前腕を追い込んだわ✨😄😄✨ それと脊柱起立筋、広背筋、僧帽筋という3つな✨😄😄✨
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前腕筋のトレ意外にキツいわ〜。現在背中と腕重点トレーニング中。
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もう薄着の季節になるから株価ばっかり気にしてないで前腕バキバキに仕上げとけよな!
チョコザップ金山店 ショ…
2024/05/14 20:35
チョコザップ金山店 ショルダープレス(肩)1台 チェストプレス(胸)1台 ラットプルダウン(背中)1台 バイセップス(上腕二頭筋)カール(前腕〜上腕)1台 ディップス(二の腕)1台 レッグプレス(脚)2台 アダクション(内もも・骨盤)1台 アブダクション(尻)1台 アブドミナル(腹筋)2台 ランニングマシン(トレッドミル)5台 バイク5台 設備 セルフエステ セルフ脱毛 セルフネイル セルフホワイトニング デスクバイク マッサージチェア トイレ ストレッチスペース 更衣室 鍵なしロッカー WiFi これで3,000円程度 故障ナシなら問題ないだろう