日経平均株価【998407】の掲示板 2017/02/02

>>2314

禁煙で付いた禁煙太りの17㎏を3か月で落とした。
6月～9月の一番暑い時期に日常動作以外に10,000歩と筋トレを課した。
そしたら毎日15,000歩平均くらいかな。
毎日、帰るころにはホームレスみたいな匂いだけけど客に会う時だけは会ってからにした。
食事制限は特にせず寝る前2時間以内の飲食と酒を半減させたくらいでお菓子もボリボリ食ってたし。

元の姿と落ちた姿はライザップに余裕で使えるレベルだな。

だからこそライザップ見てて分かるんだけど、あの食事制限は無茶だな。
失敗してケツ割したリ、リバウンドするためのダイエットに見てえて仕方がない。

芸能人は契約があるから死ぬ気で頑張れるからね。

俺はそれから5年ほど維持してますよ。
筋トレはエスカレートするばかりで辞め時が見えない。

ダウンタウンの松本状態だけどあれより二回りデカイ