10ちゃんの株友〜〜独り言の掲示板

>>3584

　私の反省かたも、ストレス緩和、正常な思考のために、
「カルシウム」とビタミンの毎日の取得は大事だと思います。
ストレスが10数年前に大量にありました。
　今、思えば、ビタミン不足だった思います。　その当時
もビタミンEの効果は理解していました。　でも、毎日の
取得をおろそかにしていました。　カルシウムの摂り過ぎは
NGです。　カルシウムは、２０歳までと６０歳過ぎたら、
意図的に取得した方が良いですが、それ以外の歳の方は、
１日　コップ１，２杯で十分なようです。
　MAXYさんにもお薦めかも。