検索結果
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( ̄m ̄〃)ぷぷっ! 体内時計を鍛錬しなさい わい3:29に目覚めました 爆益中
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おはようございます。昨日は座ったまま寝ていて(それもダイニングの椅子で)明るくなってから(4時ごろ)目が覚めました。それから寝たけど体内時計が7時にセットされているので7時に目が覚めました。ツムラ葛根湯、コーヒー&胃薬2種類飲んでマーケットに対峙?してます。
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昼夜逆転はアジアいる時の僕と一緒だねw ヨーロッパ来て体内時計が正常~早寝早起き❢ ヨーロッパが肌に合うのかも~
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体内時計が狂ってしまった 最近、帰宅すると仮眠してしまう
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5/14 RIZAPグループ株式会社(代表取締役社長 瀬戸 健、本社:東京都新宿区)の連結子会社であるRIZAP株式会社(以下、「RIZAP」)は、志村哲祥医師(東京医科大学/スタンフォード大学)・株式会社こどもみらい(代表取締役 赤塚優作、本社:東京都北区)らの研究グループと「主観的摂食時刻が食事・運動プログラム中の体重・体脂肪の増減に影響する」というテーマに関する共同研究を行い、その結果をパシフィコ横浜で行われた日本睡眠学会第45回定期学術集会・第30回日本時間生物学会学術大会 合同大会(2023年9月)にてポスター発表を行いました。 本研究にて、絶対時刻(時計の時刻)より「体内時計に対応したタイミング」の方が体重・体脂肪変動へ影響したこと、特に、主観的夕の炭水化物摂取と主観的夜の脂肪摂取が体脂肪の増加に影響するという結果が得られました。これらをRIZAPの食事メソッドに反映し、サービスの進化に役立ててまいります。またchocoZAPにおいてはアプリのAIトレーナーに本結果を踏まえたアルゴリズムを実装し、より一層パーソナライズしたサービスを実現してまいります。
みなさまおはようございます😊 …
2024/06/13 08:13
みなさまおはようございます😊 ここさんの体内時計すごい👍