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台湾戦争な。 ワシは毎日腕立て100回、腹筋100回、スクワット100回やって備えているわ。 志願するつもり。
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膝、調子悪かったんだ~💦 私は、スクワットの回数を増やして毎日やるようにしたら左膝がおかしくなったので、きっぱり止めました。年ですな。 ほとんど治った感じだけど、まだ完全ではないの😢 勿論、ストレッチ体操は続けてますよ😊 一昨日刺さってしまったのが昨日は激下げ。私が買うと下がる💦 アイスタイルもライオンも万年塩漬け。中長期のニデックも😢 今朝のダウは+331.37。 持株、どう動くかな~ 幸運を祈る!幸運を祈って!だね😊 あ、皆様、おはようございます♪
今日は左膝を庇うため、椅子に座…
2024/05/26 16:28
今日は左膝を庇うため、椅子に座って体操をしてみました。(楽だなぁ) 整形外科の先生に「スクワットは止めました。でも、屈伸運動はしていいですか?」と聞いたら「同じ意味でしょ?横文字か漢字かの違いで。控えて下さい」と言われちゃいました。ごもっともw 毎日湿布を貼り、椅子を使わないなら膝に負担がかからないように工夫して様子をみようと思ってます。